따뜻하고 라임 치킨 샐러드

따뜻하고 라임 치킨 샐러드
따뜻하고 라임 치킨 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 368 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 쌀 식초,식물성 기름,상추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 드를 사는는 당신과 께 메 과를 따를 수 타트 레몬 링 몰드 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 라임 살구 럼 쿨러, 라임 살구 럼 쿨러,및 라임 요구르트를 곁들인 구운 스모키 콜리 플라워 비슷한 요리법.

지침

1
항아리에 라임 주스,설탕,라임 제스트,쌀 식초,겨자를 섞습니다. 잘 흔들어 따로 보관하십시오. 작은 그릇에 닭고기를 라임 에이드 농축 물과 후추로 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 에이드 컨센트레이트라임 에이드 컨센트레이트
쌀 식초쌀 식초
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
중간 높은 열에 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 요리 하 고 저 어 치킨 4~6 분,또는 때까지 더 이상 핑크,그리고 주스 분명 실행.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
상추를 샐러드 접시 4 개에 나눕니다. 만다린 오렌지 세그먼트,황금 건포도,호두를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
만다린 오렌지 섹션만다린 오렌지 섹션
황금 건포도황금 건포도
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
4
조리 된 닭고기를 위에 놓고 드레싱을 가볍게 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 치킨요리 치킨
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수18
잡지