든든한 닭고기와 가벼워진 만두
푸짐한 닭고기와 연하게 만두 레시피는 약 1시간 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $2.4입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 379칼로리, 단백질 34g, 지방 12g이 함유되어 있습니다. 15명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 가게에 가서 오늘 요리에 필요한 코셔 소금과 후추, 마늘, 셀러리 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 84%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 슈퍼입니다. 만두를 곁들인 푸짐한 치킨 스튜(2인분 요리), 연한 치킨 엔칠라다, 연한 치킨 파마는 이 조리법과 매우 유사합니다.
지침
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭다리 1파운드2
셀러리, 당근, 마늘 양파를 넣고 야채가 부드러워질 때까지 저으면서 5분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분![마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)]()
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)![파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.]()
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.![다발 셀러리, 얇게 썬 것(약]()
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약3
국물을 넣고 끓입니다. 야채가 부드러워질 때까지 가끔 저으면서 약 15분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)]()
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)![해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장]()
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
간식 크기의 컵 복숭아
(예: 마리 비스킷)5
중간 크기 그릇에 밀가루, 베이킹 파우더, 제스트, 소금 1/4티스푼, 후추 1/4티스푼을 넣고 섞습니다. 아주 작은 조각만 남을 때까지 손가락으로 버터를 작업하세요. 부드러운 반죽이 형성될 때까지 얼음물 1/2컵을 한 번에 조금씩 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분![전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상]()
전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼![뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)]()
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)![세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)]()
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)![로란 프로페셔널 키친®]()
로란 프로페셔널 키친®![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스
전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상
히코리 훈제소금 1티스푼
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
새우 8마리(U-12)
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)
로란 프로페셔널 키친®
4등분한 대나무 콩나물 1온스당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)7
만두 반죽의 체리 크기 조각을 수프에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분![코코넛이나 식물성 기름 1/3컵]()
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵![세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)]()
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)![1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)]()
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
녹색 콩
사과식초 또는 핫소스(서빙용)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
딜
노란색과 녹색 신발끈 감초
성분
1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상]()
전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상1( 가지)![잘게 썬 당근]()
잘게 썬 당근2의견![잘게 썬 셀러리]()
잘게 썬 셀러리63견과류는 원하는 대로(다진 것)![다용도 밀가루]()
다용도 밀가루12견과류는 원하는 대로(다진 것)![잘게 썬 신선한 딜]()
잘게 썬 신선한 딜12견과류는 원하는 대로(다진 것)![잘게 썬 신선한 딜]()
잘게 썬 신선한 딜2정향![잘게 썬 마늘]()
잘게 썬 마늘220견과류는 원하는 대로(다진 것)![trimmed and halved green beans]()
trimmed and halved green beans4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![코셔 소금과 갓 갈은 후추]()
코셔 소금과 갓 갈은 후추1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![잘게 썬 레몬 향]()
잘게 썬 레몬 향944껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![저 나트륨 닭고기 국물]()
저 나트륨 닭고기 국물1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드]()
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드1![잘게 썬 양파]()
잘게 썬 양파61견과류는 원하는 대로(다진 것)![압연 귀리]()
압연 귀리454견과류는 원하는 대로(다진 것)![뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,1 1/2 인치 조각으로 자른다.]()
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,1 1/2 인치 조각으로 자른다.1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![무염 버터,작은 조각으로 잘라]()
무염 버터,작은 조각으로 잘라
전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상1( 가지)
잘게 썬 당근2의견
잘게 썬 셀러리63견과류는 원하는 대로(다진 것)
다용도 밀가루12견과류는 원하는 대로(다진 것)
잘게 썬 신선한 딜12견과류는 원하는 대로(다진 것)잘게 썬 신선한 딜2정향
잘게 썬 마늘220견과류는 원하는 대로(다진 것)
trimmed and halved green beans4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
코셔 소금과 갓 갈은 후추1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
잘게 썬 레몬 향944껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
저 나트륨 닭고기 국물1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드1
잘게 썬 양파61견과류는 원하는 대로(다진 것)
압연 귀리454견과류는 원하는 대로(다진 것)
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,1 1/2 인치 조각으로 자른다.1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
무염 버터,작은 조각으로 잘라난이도전문가
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