두 참치 슬라이더
두 참치 슬라이더는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 25 를 제공하며 서빙 당 28 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 43 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 11 분. 가게에 가서 미숙 한 빵 부스러기,카놀란 오일,샌드위치 빵 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치 슬라이더, 참치 용융 슬라이더,및 참치 레몬 페퍼 슬라이더.
지침
중간 크기의 그릇에 참치,계란 비터,빵 부스러기를 섞습니다. 혼합물을 약 1/2 인치 두께의 4 개의 패티로 만듭니다.
중간 고열로 중간 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
버거를 넣고 한 면당 3~5 분 또는 갈색이 될 때까지 요리합니다.
각 롤빵의 아래쪽 절반에 겨자를 확산;양상추와 참치 패티를 추가합니다.