더 건강한 오븐 구이 감자

더 건강한 오븐 구이 감자
더 건강한 오븐에 의하여 불에 구워진 감자는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 159 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 385 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 감자의 혼합물,올리브 오일,마늘,다른 재료의 소수는이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 99 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 더 건강한 구운 마늘 으깬 감자, 오븐 구이 감자,및 오븐에 구운 감자.

지침

1
오븐을 화씨 475 도(섭씨 245 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
기름,마늘,바질,로즈마리,파슬리,고추 플레이크,소금을 큰 그릇에 담습니다. 고르게 코팅 될 때까지 감자를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
감자감자
로즈메리로즈메리
파슬리파슬리
마늘마늘
바질바질
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
로스팅 팬 또는 베이킹 시트의 단일 층에 감자를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
로스팅 팬로스팅 팬
4
감자가 모든면에서 갈색이 될 때까지 20~30 분 동안 예열 된 오븐에서 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수100
잡지