닭고기와 옥수수 엔칠 라다

닭고기와 옥수수 엔칠 라다
닭고기와 옥수수 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 547 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신은 지상 커민이있는 경우,몬테레이 잭 치즈,엔칠 라다 소스,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 옥수수 엔칠 라다, 블루 옥수수 크레페 치킨 엔칠 라다,및 훈제 치킨 엔칠 라다와 옥수수&구운 포블 라노.

지침

1
오븐을 191°
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
요리 스프레이로 13 인치(3 쿼트)베이킹 접시를 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
베이킹 접시 바닥에 엔칠 라다 소스 1/4 컵을 뿌립니다. 옥수수 1/3 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
중간 크기의 그릇에 닭고기,몬테레이 잭 치즈 1 컵,멕시코 치즈,남은 옥수수,커민,마늘 가루를 섞습니다. 각 토틸라에 약 1/2 컵을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
멕시코 치즈멕시코 치즈
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
각 옥수수를 단단히 위로 구르십시오;굽기 접시에 있는 장소 솔기 측을 아래로.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
6
남은 엔칠 라다 소스를 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
7
덮지 않은 약 30 분 또는 거품이 많고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
남은 엔칠 라다를 뿌려 1/2 컵 몬테레이 잭 치즈,예약 옥수수와 실란트로.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

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멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 지미 존의 빈 드 샌드위치 피노 누아 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.
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난이도하드
준비 완료50 m.
서빙5
건강 점수9
잡지