녹은 폰 티나와 볶은 붉은 양파를 곁들인 필라델피아 치즈 스테이크
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 녹은 콘티 난과 볶음 붉은 양파 시도 필라델피아 치즈 스테이크를 제공. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 37 그램, 지방 19 그램,그리고 총 410 칼로리. 당신은 폰 티나 치즈가있는 경우,최고 라운드,서브 롤,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶음 버섯과 양파를 곁들인 필라델피아 치즈 스테이크 스튜,녹은 프로 볼로 네를 얹은 사워 도우 빵 그릇에 담았습니다, 필라델피아 치즈 스테이크,및 필라델피아 치즈 스테이크.
지침
붙지 않는 프라이팬에 기름 3 큰술을 고열로 가열합니다.
시들고 그냥 모든 동안 약 7 분 교반,일부 색상에 걸릴 시작 때까지 양파 조각을 볶는다.
상단 라운드를 매우 얇은 조각으로 자릅니다. 고기를 부분적으로 얼리면 매우 얇게 슬라이스 할 수 있습니다.
프라이팬에서 양파를 제거합니다. 스테이크 조각에 소금과 후추를 뿌린 다음 한 면당 약 45 초 동안 익을 때까지 일괄 적으로 동일한 프라이팬에 볶습니다. 필요에 따라 기름을 보충,나머지 스테이크 조각에 대한 과정을 반복합니다.
한편,몇 분 동안 또는 완전히 녹을 때까지 저전력으로 전자 레인지 용 그릇에 치즈 큐브를 녹입니다.
각 롤을 중간 길이로 자릅니다. 녹은 치즈와 볶음 양파 스테이크 조각과 상단의 좋은 도움으로 각 롤을 채우기.