남아프리카 종자 빵

조리법 남아프리카 씨앗 빵이 준비되었습니다 약 2 시간 3 분 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 비건 아프리카 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 40 그램, 지방 47 그램,그리고 총 1242 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $3.35 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 효모,밀기울,당밀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 밀리 빵(남아프리카 스위트 콘 빵)#선데이슈퍼, 남아프리카 삼발,및 남아프리카 푸딩.

성분

서빙:

1패키지

스푼 건조 효모 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

당밀 3/4티스푼 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

양귀비 씨앗 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

호밀 가루 3(겨울)

씨앗,토핑을위한 모든 조합 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

참깨 씨앗 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

해바라기 씨 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

따뜻한 물,분할 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀기울 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀 배아 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)

추천 와인: 피노타주, 슈닌 블랑, 리즐링

아프리카는 피노타주,슈닌 블랑,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아프리카 요리에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 달라 집니다 하지만 과일,향기로운 화이트 와인은 매운 요리에 대 한 안전한 내기 동안 피노 테 지 남아 프리 카 공화국 요리에 대 한 전통적인 일치 될 것 이다. 와 페어 뷰 피노 타지 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.