나비 넥타이와 이탈리아 소시지
나비 넥타이와 이탈리아 소시지는 그냥 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 한 서빙 포함 569 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.52,이 레시피 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 소시지,조미료,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 68 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 크림 바질 소스에 이탈리아 소시지를 곁들인 나비 넥타이, 브로콜리와 소시지를 곁들인 나비 넥타이,및 이탈리아 소시지 스트롬 볼리(일명 소시지 빵) 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓입니다. 약 중간 요리,5~6 분까지,때때로 교반,종기에 나비 넥타이 파스타를 요리;배수.
중간 열에 프라이팬에 열 올리브 오일;요리와 갈색까지 뜨거운 기름에 소시지를 저어 통해 요리,5 에 10 분.
빨간 피망과 양파를 추가하십시오;양파가 부드러워 질 때까지 5~10 분 동안 요리하고 저어줍니다.
소시지 혼합물을 통해 토마토,쇠고기 국물 및 이탈리아 조미료를 저어줍니다.
소시지 국물 혼합물에 나비 넥타이 파스타를 추가;파스타가 물린 아직 회사 요리 될 때까지 끓인다,5 에 6 더 분.