금요일 특별 구운 치킨 샐러드와 꿀 오렌지 드레싱
꿀 오렌지 드레싱 금요일의 특별한 구운 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 608 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 50 그램. 이 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.78 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살 반쪽,쌀 와인 식초,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 미는 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아보카도 초콜릿 가나슈 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 닭고기와 레몬 꿀 생강 드레싱을 곁들인 만다린 오렌지 시금치 샐러드, 건강한 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드,및 꿀 라임 드레싱 캐리비안 구이 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
닭고기를 올리브 오일로 가볍게 이슬비하고 소금과 후추로 양면을 맛보십시오.
그릴 팬에 놓고 측면 당 8 분 동안 또는 고기의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계가 화씨 165 도에 도달 할 때까지 요리하십시오.
닭을 잘라 중간 그릇에 추가 할 수 있습니다.
겨자 마요네즈 소스를 넣고 잘 던지십시오. 예약.
혼합 된 채소를 오이,아몬드 및 페타 치즈와 함께 그릇에 넣으십시오.
오렌지 주스,올리브 오일,꿀,겨자 및 막걸리 식초를 메이슨 병에 넣고 흔들어 유화시킵니다. 드레싱과 함께 샐러드 채소를 던지십시오. 디너 플레이트 사이를 나누고 다진 닭고기를 얹습니다.