그릴:퀴 토 햄과 파르 미지 아노를 곁들인 까맣게 자른 양파 샐러드

그릴:퀴 토 햄과 파르 미지 아노를 곁들인 까맣게 자른 양파 샐러드
굽고:퀴 토 햄과 파르 미지 아노와 까맣게 양파 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 293 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 마늘,후추,나무 꼬치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오이와 까맣게 양파 샐러드, 프라이팬에 탄 비달 리안 양파 샐러드,및 퀴 토 햄과 파르 미지 아노 퍼프 비슷한 요리법.

지침

1
숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯이 켜져 있고 회색 재로 덮여있을 때,숯불 화격자 위에 석탄을 부어 고르게 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
2
숯이 켜지는 동안 각 양파를 1 인치 두께의 고리로 썰어 각 양파에서 끝 조각과 종이 같은 바깥 쪽 고리를 버립니다. 나무 꼬치와 함께 센터를 통해 그들을 똑바로 창,그들은 막대 사탕처럼 보일 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
막대 사탕막대 사탕
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
3
각 양파 링에 올리브 오일을 바르고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
빵 조각을 올리브 오일로 가볍게 닦고 소금을 뿌린다. 각면에 갈색이 될 때까지 각 빵 조각을 한 면당 1-2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
그릴에서 빵을 제거하고 마늘의 절단 조각 양쪽을 문질러.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
꼬치 양파 링을 그릴에 놓고 까맣게 부드러워 질 때까지 한 면당 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
그릴에서 제거하고 5 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
8
꼬치에서 양파 링을 제거하고 반지를 중간 그릇에 넣으십시오. 올리브 오일 2 큰술과 발사믹 식초로 양파를 던져 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
빵을 1 인치 입방체로 자르고 양파와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
10
샐러드를 만들려면 양파 링과 빵을 각 접시에 놓고 다진 파슬리,퀴 토 햄 슬라이스 및 파마산 컬을 얹은 다음 갓 갈은 후추로 간을하고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
접시 종류샐러드
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