그린 몬스터 스무디

그린 몬스터 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 녹색 괴물 스무디에게 시도를 줄 수 없다. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 39 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 제공 5. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 생강,얼음,케일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 할로윈. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 그린 스무디 몬스터, 그린 몬스터 스무디,및 그린 몬스터 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
장소 1 믹서기에 컵 케일;큰 숟가락의 핸들 아래로 팩.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
물 1/2 컵을 넣으십시오. 펄스를 여러 번 더 잘게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
물
3
남은 케일과 물 1/2 컵,맥박을 넣고 잘게 썬다. 다시 저어 맥박하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
케일케일
4
파슬리,사과,생강,꿀을 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 자주 혼합하고 멈추고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
생강생강
사과사과
꿀
5
얼음을 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얼음얼음

장비

난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙5
건강 점수38
잡지