그리스 시금치-터키 랩
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 그리스어 시금치를 제공-터키는 시도를 포장. 에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 1 회 제공 포함 51 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 시금치 잎,칠면조,시금치 맛 밀가루 토르티야 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 터키 시금치 랩, 시금치 칠면조 랩,및 구운 칠면조 팁을 곁들인 그리스 시금치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 크림 치즈 스프레드,페타 치즈 및 올리브를 섞습니다.
각 옥수수의 절반을 덮고 크림 치즈 혼합물 위에 칠면조를 배열하십시오. 시금치 잎을 가진 최고 칠면조.
얹어 측면 시작,단단히 각 롤업. 플라스틱 랩으로 개별적으로 포장하십시오. 완전히 식힐 때까지 최소 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
봉사하기 위하여는,각 목록의 끝 떨어져 정돈하십시오;3 개의 단면도로 각을 자르십시오.