귤-녹색 양파 양념 알레포 고추 겉 껍질 참치,녹은 부추와 레드 와인-석류 감소

참치는 귤 알레포 고추 겉 껍질-녹색 양파 양념,녹은 부추와 레드 와인-석류 감소는 주위에 필요 1 시간 25 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 973 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$11.05 입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 부추,갈은 알레포 고추,셀러리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 귤을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 설탕에 절인 감귤과 함께 아침 식사 크레페 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도 석류 비네 그레트와 겉 껍질 잘한다 참치, 매운 석류를 곁들인 꼬치 양고기-리오하 레드 와인 비네 그레트와 민트 아몬드 양념,및 구운 빵에 이탈리아 참치,그린 올리브,귤 샐러드 비슷한 요리법.

지침

양면에 참치를 소금으로 간을합니다. 고추와 함께 참치의 1 면 먼지.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

4등분한 대나무 콩나물 1온스

귤은 각각

큰 소테 팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 약 1~2 분 동안 참치,후추 쪽을 아래로 내리고 뒤집어서 중간 정도의 희귀 한 요리를 위해 2 분 동안 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

귤은 각각

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

접시에 녹인 부추를 4 인분 접시에 나눕니다. 녹은 부추 위에 각 참치 스테이크를 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

참치 스테이크

(및 인분만)

참치 위에 귤-녹색 양파 양념 한 스푼을 놓고 레드 와인 석류 감소로 전체 접시를 이슬비.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

석류

(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)

귤

귤은 각각

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

중간 크기의 그릇에 모든 재료를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

부추,양파,당근,셀러리,물 등을 큰 냄비에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 통해 요리 될 때까지 요리,약 20 에 25 분.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

(및 인분만)

얇게 썬 호박 20개

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

잘 배수하고 얇게 썬다.

큰 소테 팬에 기름과 버터를 중간 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

누수를 넣고 소금과 후추로 간을하고 10-15 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

작은 스튜 냄비안에 포도주 그리고 항구를 두고 1 개의 컵에 감소하십시요.

당신이 필요로하는 성분

포트

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

석류 당밀과 설탕을 넣고 단맛을 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

석류 당밀

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

서빙 직전에 차가운 버터를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

794견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치 스테이크 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

지상 알레포 고추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

구운 슬라이스 아몬드,깨진 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

차가운 버터 1큰

굵게 다진 당근 1스토킹

굵게 다진 셀러리 2(겨울)

레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로 2

파,구운 얇게 썬 4

부추,3/4 분할,잘 씻어 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 3(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1큰

굵게 다진 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

버터 그라운드 후추,맛 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포트 3 큰술 석류 당밀 0

얇게 썬 붉은 양파 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가루로 만든 사랑 씨앗 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추,맛 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추,맛 3

귤,껍질을 벗기고 분절

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.