군중에 대한 오믈렛

군중에 대한 오믈렛
군중을위한 오믈렛은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 542 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 에 대한 $3.48 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 모짜렐라를 들고,다시 밀봉 할 수있는 플라스틱 냉동 백 3 개,올리브 및 기타 몇 가지 것들을 오늘 만드십시오. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 []달콤한 간장을 곁들인 훈제 연어 오믈렛&스리 라차&저녁 오믈렛 만드는 법, 토마토 오믈렛,토마토 오믈렛 만드는 법|채식 오믈렛,및 버섯 오믈렛,버섯 치즈 오믈렛 만드는 법 비슷한 요리법.

지침

1
중간 혼합 그릇에 계란,소금,후추 및 원하는 추가 기능을 함께 털어냅니다. 계란 혼합물을 나누어 다시 밀봉 가능한 비닐 봉지에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
큰 물 냄비를 삶아 봉인 된 오믈렛 가방에 떨어 뜨립니다. 가방을 5~8 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
집게로 물속에서 가방을 제거하고 종이 타월 줄 지어 접시에 그들을 배수.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
4
취급하기 전에 약간 식히십시오. 가방을 열고 요리 한 오믈렛을 접시에 붓습니다.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙3
건강 점수35
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