구이 카리브해 농어

조리법 구이 카리브 해 농어는 대략 당신의 중앙 아메리카 갈망을 만족시킬 수 50 분. 1 회 제공 포함 184 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $2.38 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 콩과 쌀 믹스,농어 스테이크,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 생강 파 기름으로 구운 줄무늬 농어, 파인애플 칠리 바질 유약 구이 농어,및 바삭한 글루텐 프리 토핑을 곁들인 구운 바다 가리비 비슷한 요리법.

성분

서빙:

198견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩과 쌀 믹스 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 실란트로 2

다진 마늘 정향 2(겨울)

신선한 라임 주스 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

라임 웨지 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

고추 소스 850견과류는 원하는 대로(다진 것)

농어 스테이크(껍질을 벗기는 약 5~6 온스 각 약 1/2 인치 두께)또는 6(5-6 온스)줄무늬 농어 필레(껍질을 벗기는 약 5~6 온스 각 약 1/2 인치 두께)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

시바스는 피노 그리 지오 정말 잘 작동,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.4 등급으로 피노 그리 지오 와인은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.