구운 파마산 아스파라거스

구운 파마산 아스파라거스
구운 파르 메산 아스파라거스는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 164 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 아스파라거스,소금,파마산 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 파마산 아스파라거스, 구운 파마산 아스파라거스와 버섯,및 파마산 살사를 곁들인 구운 아스파라거스.

지침

1
중간 열에 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
아스파라거스와 올리브 오일을 그릇에 골고루 코팅 될 때까지 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
파마산 치즈와 소금을 아스파라거스에 뿌려 고르게 분포시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
아스파라거스아스파라거스
소금소금
4
그릴에 아스파라거스 스피어스를 십자형으로 놓습니다. 팁이 거의 검게 될 때까지 요리하십시오,20 분;10 분 후에 창을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수20
잡지