구운 토마토 스탠드'N 물건®타코

구운 토마토 스탠드'N 물건®타코
구운 토마토 스탠드'N 물건®타코가 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.6 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 15 그램,그리고 총 371 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 멕시코 요리 소스,닭 가슴살,크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 깍둑 썰기 한 토마토 스탠드 앤 스터프,치킨 타코,치킨 타코, 스탠드'N 물건™식 타코,및 닭 Suiza 서'N 물건™타코.

지침

1
10 인치 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭고기를 기름에 약 4 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
요리 소스를 추가하십시오. 열을 감소시키십시오;폭로된 대략 8 분 또는 닭이 더 이상 센터에서 분홍색이 될 때까지 끓어오르기 직전의 상태.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
3
한편,열 토르티야 패키지에 지시 된대로. 닭고기 혼합물을 토르티야에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
토핑을 추가하십시오.
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수8
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