구운 절인 갈비뼈

구운 절인 갈비뼈
구운 절인 갈비뼈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 651 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 43 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.62 입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 13 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고추 소스,마늘 정향,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 절인 갈비뼈, 구운 리베예스,및 치미추리와 함께 구운 리베예스 비슷한 요리법.

지침

1
다시 봉합 할 수있는 큰 비닐 봉지에 처음 9 개의 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
스테이크를 추가;가방을 밀봉하고 코트를 켭니다. 4 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
3
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 그릴 스테이크,각면에 5-7 분 동안 또는 고기가 원하는 알맞게 요리된에 도달 할 때까지 중간 뜨거운 열에 덮여(중간 드문 경우,온도계는 145 를 읽어야합니다;중간,160;잘 수행,170.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수26
잡지