구운 이탈리아 절인 황새치

조리법 구운 이탈리아어 절인 황새치는 대략에 지중해 갈망을 만족시킬 수 25 분. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 1012 칼로리, 단백질 67 그램,및 지방 79 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $8.7 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,백리향,마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 이탈리아 절인 황새치, 간장 생강 절인 구운 황새치,및 호박과 이탈리아 절인 구운 닭고기.

지침

황새치 스테이크를 지퍼 잠금 가방에 넣고 가방을 남겨 둡니다 unsealed.In 작은 그릇에 3 큰술을 합친다. 올리브 오일과 나머지 성분은 마리 네이드 혼합물을 확인합니다.

당신이 필요로하는 성분

황새치 스테이크

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

세 가지 팁, 트리밍됨

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

매리 네이드를 물고기와 함께 가방에 붓고 완전히 코팅 될 때까지 손가락으로 물고기를 던지십시오.가능한 한 많은 공기를 방출하는 봉지를 밀봉하십시오.냉장고에 3~4 시간 동안 담그십시오.그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.그릴이 뜨거워지면 남은 올리브 오일 스푼으로 그릴 랙을 닦으십시오.각 측에 3 에 5 분을 위해 또는 스테이크의 센터까지 석쇠 물고기는 처음부터 끝까지 요리되고,갈래 때 물고기는 쉽게 얇은 조각이 된다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

검은 후추,갓 빻은(또는 맛)1호박 1파운드,

다진 신선한 로즈마리 1호박 1파운드,

신선한 세이지,잘게 썬 것 1호박 1파운드,

다진 신선한 백리향 1

다진 마늘 정향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 4(겨울)

올리브 오일(1 작은 술을 예약. 솔질 석쇠 선반을 위해)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금(또는 맛)2

황새치 스테이크(1 인치 두께 이상 얇게 썰지 않음)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.