구운 마늘 감자 수프

구운 마늘 감자 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 구운 마늘 감자 수프를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 208 칼로리. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 것은 양파,감자,물 및 소수의 다른 재료의 혼합물입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 마늘과 감자 수프, 구운 마늘 감자 수프,및 구운 마늘 감자 수프.

지침

1
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
감자를 얕은 로스팅 팬에 넣고 올리브 오일 1 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
감자감자
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
3
후추 뿌려;코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
4
25 분 동안 또는 감자가 갈색이 될 때까지 굽습니다. 구운 감자 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
3 쿼트 스튜 냄비 열 잔여 기름에서;5 분 동안 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
감자와 마늘을 넣고 국물과 물 속에 저어주세요. 20 분 동안,폭로,종기에 가져와 열을 줄이고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
마늘마늘
국물국물
물
7
믹서기에 국물 혼합물의 숟가락 절반;거의 매끄러운 때까지 혼합. 잔여 혼합물에 반복;남비에 모두를 돌려보내십시요. 우유에 저어 소금을 넣어 맛을 낸다. 그릇에 국자를 넣고 예약 된 구운 감자를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 감자구운 감자
국물국물
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
그릇그릇
국자국자
냄비냄비
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수42
잡지