구운 델리 카타 스쿼시 샐러드

반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 구운 델리 카타 스쿼시 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 308 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $2.8 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 리코 타 살라 타,올리브 오일,셰리 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 구운 델리 카타 스쿼시와 퀴 노아 샐러드, 구운 도토리와 델리 카타 스쿼시 샐러드,및 구운 델리 카타 스쿼시를 곁들인 아시아 샐러드 비슷한 요리법.

지침

오븐을 400 으로 가열하고 중간에 랙을 배치하십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

베이킹 시트에 단일 레이어에 양쪽에 올리브 오일과 장소 브러시 스쿼시 반지. 소금과 갓 갈은 후추로 잘 간을합니다. 스쿼시 링의 밑면이 번쩍 거리고 갈색이 될 때까지 굽고 포크가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 굽습니다. 한편,청소 한 시금치를 큰 그릇에 옮기고 젖은 종이 타월로 덮고 냉장고에 보관하십시오.스쿼시가 거의 준비되면 작은 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 가열하십시오. 그것이 거릴 때,샬롯을 첨가하고 소금과 갓 지상 후추로 뿌리십시오. 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 바닥에 붙어있는 모든 비트를 긁어,식초와 팬을 유약을 제거하고 즉시 열에서 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

지상 후추

올리브 오일

샬롯

시금치

식초

스쿼시

소금

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

종이 타월

프라이팬

그릇

예약 된 시금치 위에 샬롯 혼합물을 붓고 섞습니다. 추가 소금과 갓 지상 후추 시즌 desired.To 서빙하고 시금치로 스쿼시를 얹고 호박 씨앗을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

지상 후추

호박 씨앗

샬롯

시금치

스쿼시

소금

리코 타 살라 타를 뿌리고 사바(사용하는 경우)를 뿌립니다.음료 페어링:나이 아 베르데,스페인. 이 요리는 셰리 식초,샬롯,리코 타 살라 타에서 매운 선명도를 가지고 있습니다. 스쿼시는 약간의 단맛을 가져옵니다. 이 모든 것들은 바닐라와 인동 덩굴에 의해 부드러운 레몬 같은 선명도를 가진이 베르데 조가 공유하는 자질입니다.

당신이 필요로하는 성분

리코 타 살라 타 치즈