구운 고추,구운 마사 케이크,구운 옥수수,감귤 매리 네이드를 곁들인 뜨겁고 매운 촐 룰라 농어 세비체

구운 고추,구운 마사 케이크,구운 옥수수,감귤 매리 네이드를 곁들인 뜨겁고 매운 촐 룰라 농어 세비체
구운 고추,구운 마사 케이크,구운 옥수수,감귤 매리 네이드를 곁들인 뜨겁고 매운 콜 룰라 농어 세비체 레시피가 준비되었습니다 약 44 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 남미 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 790 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 $5.4 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 레몬 주스,귀 옥수수,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 불에 구워진 양파와 고추로 구운 줄무늬 농어, 매운 감귤 매리 네이드에 구운 생선,및 감귤류와 아보카도 오일을 곁들인 팬 구이 농어 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 농어,라임 주스,레몬 주스,오렌지 주스,양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
농어농어
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
이 모든 재료를 함께 섞어 냉장고에 덮은 4 시간 동안 담그십시오.
3
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
생선이 절인되면 실란트로,구운 고추,옥수수를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
5
마사 케이크를 만들려면 마사 밀가루,계란을 결합하고 한 번에 물 한 스푼을 넣고 페이스트를 만듭니다. 풀이 확고하고 너무 물 다는 것을 확인하십시오. 작은 팬케이크 모양을 만들고 각면에 약 2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
(옥수수 마사 믹스)(옥수수 마사 믹스)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
봉사,접시와 농어 세비체와 상단에 마사 케이크를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
농어농어
7
추가 열을 위해 고추 소스와 함께 상단을 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
난이도하드
준비 완료44 m.
서빙4
건강 점수84
잡지