과일과 함께 부서진 얼음
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 과일 시도 부서진 얼음을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 407 칼로리. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.96 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 부서진 얼음,바나나,증발 우유 및 기타 소수의 재료가 많이 섞여있어이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 부서진 햄 바베큐 샌드위치, 토스트에 부서진 쇠고기,및 토스트에 부서진 쇠고기 비슷한 요리법.
지침
아보카도를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 바나나와 동일한 작업을 수행합니다. 변색을 방지하기 위해 과일 위에 레몬 주스를 짜십시오. 수박과 함께 망고를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
부서진 얼음과 과일을 섞어 4 개별 아이스크림 안경에 더미.
그릇에 코코넛 크림과 간단한 시럽을 함께 휘젓고 과일-얼음 혼합물 위에 맛을 내고 이슬비를 뿌립니다.