게와 새우 루이
게와 새우 루이 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 570 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 41 그램 각각. 에 대한 $4.3 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,계란,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 285 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랩 루이, 아보카도 위에 크랩 루이 샐러드,및 크랩 루이(루이)샐러드.
지침
냄비에 계란을 넣고 차가운 물 커버. 물 끓임에 가져와;커버,열에서 제거,계란에 대한 뜨거운 물 서 보자 10 에 12 분.
뜨거운 물,차가운,껍질을 벗기고 잘라에서 제거합니다.
양상추,오이,게,새우,아보카도,토마토 및 계란을 4 개의 샐러드 플레이트 사이에 고르게 나눕니다.
마요네즈,칠리 소스,양념,소금 및 후추를 함께 털어서 드레싱을 준비하십시오. 샐러드 위에 드레싱을 숟가락으로 바르고 파슬리와 레몬으로 장식하십시오.