게와 가리비 케이크
게와 가리비 케이크는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 214 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $5.51 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 토마토,후추,후추 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 그라스 크랩&가리비 케이크 매운 오이 디핑 소스, 올드 에빗 그릴 크랩 케이크-이 크랩 케이크는 필러가없는 것으로 잘 알려져 있으며 맛이 풍부합니다,및 게와 가리비 수이 메이.
지침
다진 때까지 푸드 프로세서에서 가리비를 처리하십시오.
크림과 다음 추가 4 성분;결합 될 때까지 처리,측면을 긁어 중지.
가리비 혼합물,양파 및 토마토를 결합하십시오. 적어도 2 시간 동안 덮고 식히십시오.
혼합물을 8 개의 패티(각각 약 1/3 컵)로 만듭니다.
중간 높은 열에 큰 프라이팬안에 버터를 녹으십시요;케이크를 추가하고,각 측에 또는 황금까지,배치안에,3 에 4 분 요리하십시요.
고추 소스와 노란 고추 소스와 함께 제공하십시오.
추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링
메뉴에 조개? 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 페어링해보세요. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.
한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤도네
복숭아,천도 복숭아,잘 익은 배 및 바닐라의 부드러운 노트와 함께 풍부하고 계층화되었습니다.