건방진 바베큐 닭 허벅지
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 건방진 바베큐 닭 허벅지를 사용해보십시오. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 285 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 주스,양파,가금류 조미료,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 슬로우 쿠커 건방진 닭 허벅지, 버섯과 완두콩 포드를 곁들인 건방진 닭 허벅지,및 바베큐 체다 치킨 비슷한 요리법.
지침
3 쿼터에 닭을 놓습니다. 느린 밥솥;가금류 조미료를 뿌린다. 양파와 토마토를 얹습니다. 작은 그릇에 토마토 소스,바베큐 소스,오렌지 주스 및 조미료를 섞습니다.
쿡,덮여,낮은 5-6 시간 또는 닭고기가 부드러운 때까지. 원하는 경우 쌀과 함께 제공하십시오.