강한 풍미를 가진 야채 쇠고기 수프

강한 풍미를 가진 야채 쇠고기 수프
강한 풍미를 가진 야채 쇠고기 수프는 주변에 걸립니다 4 시간 5 분 처음부터 끝까지 1 인분 포함 203 칼로리, 15 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램. 이 조리법은 14 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.23,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아하지 않았습니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 상점에 가서 베이 잎,감자,당근 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 53 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 강한 풍미를 가진 쇠고기와 국수 야채 수프, 매운 인스턴트 냄비 수제 야채 쇠고기 수프,그리고 쇠고기 수프 시리즈-파트 3:푸짐한 쇠고기 야채 수프 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
네덜란드 오븐 또는 스톡 냄비에 국물 재료를 끓입니다. 2 시간 또는 고기가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
갈비뼈를 제거;냉각 할 수 있습니다. 지방과 스트레인 국물을 탈지;야채와 조미료를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
3
뼈에서 고기를 제거하고 한 입 크기의 조각으로 잘라;국물로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
처음 10 수프 재료를 추가;종기에 가져다. 1 시간 또는 야채가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
5
국수를 저어주세요. 종기에 돌려보내십시오;쿡,폭로,15 분 또는 국수가 부드러워 질 때까지. 베이 잎을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
난이도전문가
준비 완료4 시간, 5 m.
서빙14
건강 점수14
잡지