강한 풍미 가든 샐러드

강한 풍미 가든 샐러드
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 강한 풍미 가든 샐러드 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 14 그램,그리고 총 293 칼로리. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$1.97 입니다. 녹색 양파의 혼합물,설탕 스냅 완두콩,체다 치즈,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 77%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 강한 풍미 가든 샐러드, 강한 풍미 정원 야채 빵 샐러드,및 거의 유명한 가든 샐러드(올리브 가든 모방).

지침

1
디종 머스타드,딜,파,체다 치즈,옥수수,완두콩,완두콩을 그릇에 넣고 골고루 섞일 때까지 저어줍니다. 빙산 양상추에 저어,시즌 소금과 후추로 맛,혼합 던져.
당신이 필요로하는 성분
빙산 양상추빙산 양상추
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
Kraft® 샤프 체다 치즈Kraft® 샤프 체다 치즈
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
딜
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수31
잡지