감자와 토스카나 로스트 치킨

감자와 토스카나 로스트 치킨
감자와 토스카나 로스트 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.34 서빙 당. 1 회 제공 포함 1029 칼로리, 단백질 79 그램,및 지방 67 그램. 올리브 오일,소금,레몬 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 토스카나 로스트 치킨, 토스카나 닭고기와 감자 2 개,및 토스카나 닭고기와 감자 비슷한 요리법.

지침

1
바닥 세 번째 랙 425 에 예열 오븐. 호일로 로스팅 팬(15 1/2-12 인치)의 바닥을 정렬합니다.
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
2
작은 그릇에 처음 4 가지 재료(후추를 통해)를 넣고 반죽으로 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
마늘-로즈마리 혼합물 1 큰술을 다른 그릇에 옮기고 1 1/2 큰 스푼의 기름을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
기름 혼합물로 구이 팬에 감자를 넣고 잘 던지십시오. 팬에 약간 겹치는 층에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
식용유식용유
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
5
남은 마늘 혼합물에 파프리카와 남은 1/2 큰술 오일을 추가합니다. 닭 최대의 가슴 측면 작업 표면에,아래 턱 날개. 유방 상단과 허벅지와 다리에서 피부를 풉니 다. 마늘 혼합물의 절반을 피부 아래에서 작업 한 다음 남은 혼합물을 닭고기 위에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
파프리카파프리카
마늘마늘
닭 날개닭 날개
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
6
캐비티 안에 레몬을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
7
감자 위에 닭 가슴살을 위로 올려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
감자감자
8
허벅지의 다육 부분에 삽입 된 고기 온도계가 170,1 시간에서 1 시간 10 분을 기록 할 때까지 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
9
절단 보드에 전송 하 고 서 서 10 분 조각 하기 전에.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
10
팬 주스와 감자와 함께 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
맛 왜곡!
12
라틴 스타일 치킨:로즈마리와 파프리카를 문지르지 않고 말린 오레가노와 갈은 커민 각 1 1/2 티스푼으로 바꿉니다. 구멍에 있는 레몬 대신에 4 등분된 오렌지를 사용하십시오;신선한 석회의 쐐기로 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노말린 오레가노
지상 커민지상 커민
로즈메리로즈메리
전체 치킨전체 치킨
파프리카파프리카
오렌지오렌지
레몬레몬
라임라임
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
13
아시아 스타일:올리브 오일,로즈마리,파프리카,레몬을 건너 뜁니다. 대신 잘게 썬 신선한 생강 2 큰술과 마늘,식물성 기름 1 1/2 큰술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
신선한 생강신선한 생강
올리브 오일올리브 오일
로즈메리로즈메리
파프리카파프리카
마늘마늘
레몬레몬
14
레몬 대신에 구멍에 4 등분 오렌지를 놓습니다. 1/3 컵 살구 보존 식품 2 큰술 간장을 함께 녹여 로스팅이 끝나기 20 분 전에 닭고기 위에 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
살구 보존 식품살구 보존 식품
간장간장
전체 치킨전체 치킨
오렌지오렌지
레몬레몬
15
감자 대신 현미와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
현미현미
감자감자
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수25
잡지