감자와 토스카나 로스트 치킨
감자와 토스카나 로스트 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.34 서빙 당. 1 회 제공 포함 1029 칼로리, 단백질 79 그램,및 지방 67 그램. 올리브 오일,소금,레몬 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 토스카나 로스트 치킨, 토스카나 닭고기와 감자 2 개,및 토스카나 닭고기와 감자 비슷한 요리법.
지침
바닥 세 번째 랙 425 에 예열 오븐. 호일로 로스팅 팬(15 1/2-12 인치)의 바닥을 정렬합니다.
작은 그릇에 처음 4 가지 재료(후추를 통해)를 넣고 반죽으로 으깬다.
마늘-로즈마리 혼합물 1 큰술을 다른 그릇에 옮기고 1 1/2 큰 스푼의 기름을 저어줍니다.
기름 혼합물로 구이 팬에 감자를 넣고 잘 던지십시오. 팬에 약간 겹치는 층에 정렬합니다.
남은 마늘 혼합물에 파프리카와 남은 1/2 큰술 오일을 추가합니다. 닭 최대의 가슴 측면 작업 표면에,아래 턱 날개. 유방 상단과 허벅지와 다리에서 피부를 풉니 다. 마늘 혼합물의 절반을 피부 아래에서 작업 한 다음 남은 혼합물을 닭고기 위에 문지릅니다.
허벅지의 다육 부분에 삽입 된 고기 온도계가 170,1 시간에서 1 시간 10 분을 기록 할 때까지 구우십시오.
절단 보드에 전송 하 고 서 서 10 분 조각 하기 전에.
팬 주스와 감자와 함께 닭고기를 제공하십시오.
라틴 스타일 치킨:로즈마리와 파프리카를 문지르지 않고 말린 오레가노와 갈은 커민 각 1 1/2 티스푼으로 바꿉니다. 구멍에 있는 레몬 대신에 4 등분된 오렌지를 사용하십시오;신선한 석회의 쐐기로 봉사하십시오.
아시아 스타일:올리브 오일,로즈마리,파프리카,레몬을 건너 뜁니다. 대신 잘게 썬 신선한 생강 2 큰술과 마늘,식물성 기름 1 1/2 큰술을 섞습니다.
레몬 대신에 구멍에 4 등분 오렌지를 놓습니다. 1/3 컵 살구 보존 식품 2 큰술 간장을 함께 녹여 로스팅이 끝나기 20 분 전에 닭고기 위에 솔질하십시오.