감자 처트니 칩(세브 푸리)

감자 처트니 칩(세브 푸리)주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 55 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 세브,고수,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 감자 처트니 칩(세브 푸리), 세브 푸리,세브 푸리 만드는 법,뭄바이 세브 푸리,및 파니 푸리,파니 푸리 만드는 법/쉬운 파니 푸리 비슷한 요리법.

지침

플래터에 단일 층에 칩을 정렬합니다. 마운드 감자,양파,똑같이 칩에.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

비졸(쿠바 향신료 믹스)

얇게 썬 호박 20개

매콤한 요구르트와 타마 린드 데이트 처트니,그린 처트니 1/4 티스푼,세브 1 티스푼,고수 1/4 티스푼으로 각 칩을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

타마린드

서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

날짜

매운 요구르트:그릇에 일반 무 지방 요구르트 6 테이블 스푼과 커민,설탕,소금 1/4 티스푼을 섞습니다. 약 6 큰술을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

무 지방 플레인 요거트

지상 커민

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

노란색과 녹색 신발끈 감초

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

녹색 처트니:믹서기에 굵게 다진 신선한 고수 1 컵을 넣고 섞습니다. 1 큰술 무가당 났습니다 건조 코코넛;1 큰술 라임 주스;1/2 작은 술 각 설탕과 소금. 부드러워 질 때까지 소용돌이 치며 블렌딩을 용이하게하기 위해 충분한 물(2~4 큰술)을 추가합니다. 최대 1 일 동안 덮고 식히십시오. 약 1/3 컵을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

말린 코코넛