감자-양배추 스프 그뤼에르
필요 글루텐 프리 스프? 그뤼 한 감자 케일 수프트레어는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 194 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 베이 리프,케일,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 그뤼 에르 토스트를 곁들인 양파,부추,케일 수프, 케&그뤼에르 파니니,및 케일과 감자 수프 비슷한 요리법.
지침
양파를 넣으십시오;자주 저어 주면서 8 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
마늘을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 30 초 동안 요리하십시오. 국물,감자,소금 및 월계수 잎을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
케일과 바질을 저어주세요. 10 분 또는 케일이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다. 베이 리프를 버리십시오. 두껍고 두툼해질 때까지 감자 으깨기로 감자를 부분적으로 으깨십시오. 치즈와 함께 최고.