감귤 살사와 도미

감귤류 살사를 곁들인 레시피 레드 스 내퍼는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간. 1 회 제공 포함 551 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 31 그램. 에 대한 $4.19 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신은 손에 도미,바질,꿀,그리고 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 혈액 오렌지와 설탕에 절인 레몬을 곁들인 꿀 커스터드 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤 살사와 도미, 도미,새우,수박 세비체,및 감귤류와 회향 샐러드와 도미.

지침

자몽과 오렌지의 상단과 하단 떨어져 얇은 조각을 잘라. 편평한 끝에 서 있는 과일에,잔여 껍질떨어져 주의깊게,정상에서 가능한것과 같이 백색 속의것과 같이 그와같이 가지고 가는 바닥에 저미십시요. 조심스럽게 과일 섹션 막 사이에 슬라이스.

당신이 필요로하는 성분

자몽

오렌지

과일

섹션과 주스를 그릇에 넣은 다음 자몽과 오렌지 반쪽을 그릇 위에 짜서 남은 주스를 추출합니다. 남은 살사 재료를 접어 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

자몽

추출

오렌지

주스

살사

당신이 사용할 장비

그릇

열원에서 랙 4 인치를 배치 하 고 육계를 예 열. 육계 팬에 식물성 기름을 살짝 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

브로일러 팬

육계

육계 팬에 생선,육체를 위로 향하게하고 올리브 오일로 필레를 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

물고기

당신이 사용할 장비

브로일러 팬

라임 주스를 그 위에 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 물고기가 처음부터 끝까지 요리되고 포크로 시험될 때 쉽게 얇은 조각이 될 때까지,7 8 분 굽으십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

라임 주스

물고기

각 디너 플레이트의 중앙에 도미 필렛을 놓고 그 위에 살사를 스푼합니다.

당신이 필요로하는 성분

도미

살사

바질 장식으로 각 부분을 장식하고 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

바질

바르 기사

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기사

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장비

그릇

브로일러 팬

육계

성분

서빙:

6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

붉은 양파 1개, 작은 주사위 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

껍질을 벗긴 딸기 1개 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

오렌지 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

도미 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

식물성 기름

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 세인트 마이클-에판의 분노 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.