가벼운 토마토 소스

가벼운 토마토 소스
가벼운 토마토 소스는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 215 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 토마토 퓌레,후추,바질,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 소스로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 가벼운 토마토 소스에 나비 넥타이와 새우와 호박, 가벼운 토마토 보드카 소스를 곁들인 랍스터 라비올리,및 가벼운 토마토 소스에 파스타와 흰 콩 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에 버터를 녹여;양파를 추가하고 부드러운 때까지 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
토마토와 나머지 재료를 추가;20 분,자주 교반,중간 높은 열에 요리.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수6
잡지