가리비 프리마 베라
가리비 프리마 베라 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.79 입니다. 1 회 제공 포함 385 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 17 그램. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 백리향,당근,쌀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄 그것을 프리마 베라, 파스타 프리마 베라,및 파스타 프리마 베라.
지침
가리비가 큰 경우 얇은 메달리온을 만들기 위해 십자형으로 반으로 자릅니다.
가리비와 레몬 주스를 얕은 베이킹 접시에 넣고 뚜껑을 덮고 30 분 동안 냉장 보관합니다. 절임이 끝나면 셰리 요리 와인과 옥수수 전분을 저어줍니다.
버섯과 백리향을 추가하십시오;약 3 분 동안 요리하고 저어줍니다. 가리비 혼합물을 저어;가리비가 불투명해질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다. 완두콩 꼬투리와 파를 저어주세요.