Raw 머스타드 그린 샐러드와 그뤼에르와 멸치 크루통

Raw 머스타드 그린 샐러드와 그뤼에르와 멸치 크루통
그뤼 겨자와 원시 겨자 채소 샐러드 제과점과 멸치 크루통은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 435 칼로리, 단백질,및 지방 38 그램. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 12 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 멸치,겨자 채소,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 멸치 드레싱을 곁들인 머스타드 그린 샐러드, 튀긴 계란,크루통,멸치 드레싱을 곁들인 민들레 채소'프래니',및 그뤼 그뤼 그뤼 그뤼 그레 디종 겨자 크루통과 계란 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 예열 오븐.
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
2
멸치와 마늘을 작은 그릇에 담습니다. 점차적으로 기름을 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
중간 그릇에 빵 큐브를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
4
이슬비 2 큰술 멸치 오일,코트에 던지기.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
5
빵에 소금,후추,치즈 반을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
(대형 튜브)(대형 튜브)
6
붙지 않는 스프레이로 테두리가있는 베이킹 시트를 스프레이하십시오. 시트에 빵을 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
7
파삭 파삭하고 노릇해질 때까지 크루통을 굽고 가끔 약 20 분 동안 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
8
8 컵(느슨하게 포장 된)겨자 채소를 측정하고 큰 그릇에 넣으십시오(나머지 채소를 다른 용도로 예약하십시오).
당신이 필요로하는 성분
겨자 채소겨자 채소
그린그린
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
9
크루통과 남은 치즈를 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
10
남은 멸치 오일에 레몬 주스 5 티스푼을 넣고,원하는 경우 소금,후추 및 더 많은 레몬 주스로 드레싱을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
멸치멸치
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
11
샐러드에 드레싱을 추가;코트에 던져.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수32
접시 종류샐러드
잡지