레시피매거진

흰 콩 소시지

흰 콩 소시지
흰 콩 소시지는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 호르 도브르. 이 레시피는 35 를 제공하며 서빙 당 22 센트입니다. 1 회 제공 포함 45 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 16 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 가게에 가서 소금과 후추,마늘 정향,오레가노 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 38 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케일과 흰 콩 소시지, 흰 콩과 라디 키오를 곁들인 이탈리아 소시지,및 토마토 소스에 흰 콩 소시지.

지침

1
소시지 요리
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
2
포크로 몇 군데에 소시지를 찌르고 큰 후라이 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
와인 1/2 컵을 넣으십시오. 중간 높은 열,커버를 통해 종기에 가져와 중간 낮은 열을 줄이고 5 분 동안 끓인다. 팬을 발견하고 열을 중간 높이로 높이고 소시지를 가끔 돌려 잘 갈색이 될 때까지 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
접시에 전송.야채 요리
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
5
그 사이에,중간 높은 열에 분리되는 큰 프라이팬 안에,올리브 기름을 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
양파와 피망을 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
7
마늘을 넣고 30 초 동안 계속 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
8
흰 콩,오레가노,나머지 1/2 컵 와인 및 국물을 넣으십시오. 액체의 절반이 증발 될 때까지,4~5 분,중간 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,폭로,종기에 가져와.접시를 마무리
당신이 필요로하는 성분
흰 콩흰 콩
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
9
콩을 가진 팬에 소시지를 추가하고 처음부터 끝까지 데우기 위하여 대략 1 분 동안 끓어오르기 직전의 상태. 소금과 후추로 간을합니다. 소시지,콩 및 아루 굴라를 4 개의 접시에 나누고 팬에 액체를 뿌린 다음 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
10
봉사 4.윌리엄스-소노마 식품 만든 빠른 시리즈에서 적응,평일의 밤,멜라니 버나드에 의해(옥스 무어 하우스,2006).
난이도전문가
준비 완료38 m.
서빙35
건강 점수4
글루텐 프리데어리 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
진저브레드 아기
베이컨 치즈버거 볼
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