훈제 송어 및 케이 퍼 크림 치즈 토스트

훈제 송어 및 케이 퍼 크림 치즈 토스트
이 조리법은 20 인분을 만듭니다 71 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,소금과 후추,크림 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 훈제 송어와 허브 크림 치즈를 곁들인 꽃 상추, 훈제 송어와 허브 크림 치즈를 곁들인 꽃 상추,및 훈제 송어와 바질 페스토 크림 치즈 크로 티니 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 크림 치즈,샬롯,다진 골파,케이 퍼,레몬 주스를 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
케이 퍼 크림 치즈와 함께 영어 머핀을 펼칩니다. 훈제 송어를 얹고 골파 조각으로 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금 ½티스푼소금 ½티스푼
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
훈제 송어훈제 송어
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수3
잡지