황새치,시칠리아 스타일

황새치,시칠리아 스타일은 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 36 그램, 지방 26 그램,그리고 총 413 칼로리. 에 대한 $5.59 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 5 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 레몬 후추,카이엔 고추,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 14 분. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 황새치,시칠리아 스타일, 황새치 시칠리아 스타일,및 시칠리아 스타일의 황새치.

성분

서빙:

1호박 1파운드,

회향 씨앗,박격포 또는 향신료 분쇄기에 빻은 것 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

1? 다진 신선한 바질 4냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

1? 카이엔 고추 1결핵

뜨거운 물(100°F)3

다진 마늘 정향 1결핵

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 2

주스 1? 레몬 1호박 1파운드,

레몬 후추 또는 갓 갈은 후추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코팅 용 올리브 오일 4냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

1? 뜨거운 고추 조각 1

1?2 시간. 소금 4

황새치 스테이크,각 약 1/2 파운드 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 토마토

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.