혼합 야채와 함께 한국 맑은 국수

혼합 야채와 함께 한국어 분명 국수 그냥 수 있습니다 한국어 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 반찬은 310 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,간장,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찹채(쇠고기와 국수를 곁들인 한국 혼합 야채), 물떡수(멸치육수 국물국수),및 비빔밥-고기와 야채 모듬 한국 혼합 쌀.

지침

높은 열에 3~4 쿼트 덮여 팬에서 종 기에 2 쿼트 물을가지고. 물 속에 콩 스레드를 담그고 분리 저어;커버와 열에서 제거.

당신이 필요로하는 성분

셀로판 국수

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

국수가 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

잘 배수하십시오. 가위로 6 인치 길이로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

주방 가위

버섯을 헹구고 덮기에 충분한 뜨거운 물이있는 작은 그릇에 넣고 약 15 분 동안 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오. 담그는 액체에서 버섯을 들어 올리고(다른 용도로 액체 또는 폐기)짜내십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

버섯에서 줄기를 잘라 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

버섯 뚜껑을 1/4 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

쇠고기를 헹구고 두드려 말립니다. 쇠고기를 1/4 인치 조각으로 자릅니다. 그릇에 고기를 참기름 1 작은 술,간장 2 큰술,얇게 썬 파,설탕 1 작은 술,마늘과 섞습니다. 적어도 30 분 또는 최대 2 시간 동안 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

컵 냉동 완두콩, 해동

참깨빵 6개, 분할

오렌지 1개, 제스트

노란색과 녹색 신발끈 감초

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그 사이에,녹색 양파에서 손질 뿌리 끝;녹색 정상을 포함하여 2 인치 길이로 자르십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

중간 높은 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬 또는 5 에 6 쿼트 붙지 않는 팬에서는,경미하게 연화될 때까지 2 개의 찻숱가락 참기름 및 노란 양파를,대략 2 분 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파

컵 냉동 완두콩, 해동

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

큰 그릇에 붓는다. 팬을 중간 정도의 고열로 되돌리고 참기름,당근,파 길이 1 티스푼을 더 추가합니다. 녹색 양파가 약간 시들 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다. 중간 높은 열에 팬을 돌려보내고 2 개의 찻숱가락 참기름,버섯 및 녹두를 더 추가하십시오;버섯이 가볍게 갈색으로 될 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

녹색 콩

컵 냉동 완두콩, 해동

얇고 달콤한 고추 링

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

그릇에 추가.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

중간 높은 열에 팬을 반환;1 큰술 참기름과 쇠고기 혼합물을 추가합니다. 가볍게 갈색이 될 때까지 저어,2 에 3 분;그릇에 추가. 팬을 가열하고 배수 된 국수,간장 3 큰술,참기름 1 큰술,설탕 2 작은 술,후추 1/4 작은 술을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

컵 냉동 완두콩, 해동

참깨빵 6개, 분할

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

새우 8마리(U-12)

노란색과 녹색 신발끈 감초

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

야채-쇠고기 혼합물로 그릇에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

잘 섞어 소금과 후추를 넣어 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

그릇에 부어;참깨를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

주방 가위

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

170견과류는 원하는 대로(다진 것)

말린 콩 실(사이푼)170견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 측면 스테이크 소개(참고 사항 참조)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

거칠게 갈가리 찢긴 당근 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

말린 표고 버섯 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

껍질을 벗기고 누르거나 다진 마늘 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

대각선으로 슬라이스(1/4...에서. 두꺼운)녹색 콩 2(겨울)

슬라이스 파,플러스 3 전체 파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

후추에 대해 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 4(겨울)

아시아 참기름 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

구운 참깨 5(겨울)

참깨빵 6개, 분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

노란색과 녹색 신발끈 감초 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 1/4 인치 두께의 슬라이버로 얇게 썬 노란 양파

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 가브리엘 클루프 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.