향기로운 회향 치킨
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 1시간 25분 이라면 Aromatic Fennel Chicken은 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대의 원시 요리법을 시도해볼 수 있는 멋진 요리일 수 있습니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 387칼로리 , 단백질 28g , 지방 25g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1회 제공량당 $1.9 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다 . 후추, 회향 구근, 백리향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 39%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 대단한 점수는 아닙니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 술타나를 곁들인 아로마 치킨 , 아시아 아로마 치킨 , 아로마 치킨 렌당 등 유사한 레시피를 살펴보세요.
지침
달라붙지 않는 큰 프라이팬에 베이컨을 바삭해질 때까지 중간 불로 조리합니다. 슬롯형 스푼을 사용하여 종이 타월로 제거합니다. 물기를 빼고 1테이블스푼의 물이 뚝뚝 떨어지는 것을 남겨두세요.
닭고기에 소금과 후추를 뿌린다. 예약된 물이 뚝뚝 떨어지는 모든 면에 갈색 닭고기; 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
팬에 회향과 양파를 추가합니다. 3~4분 동안 또는 양파가 부드러워질 때까지 요리하고 저어줍니다.
와인, 레몬 주스, 껍질, 월계수 잎, 백리향, 카이엔을 넣고 저어주세요. 닭고기를 팬에 다시 넣으십시오. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 20~25분 동안 또는 닭고기 육즙이 투명해질 때까지 끓입니다.
뚜껑을 덮지 않은 채 회향 혼합물을 8-10분 동안 또는 약간 걸쭉해질 때까지 가끔씩 저어주며 요리합니다. 케이퍼와 예약된 베이컨을 넣고 저어주세요. 베이 잎을 버리십시오.