햄과 콩 칠리

햄과 콩 칠리는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 10인분에 321칼로리, 단백질 20g, 지방 15g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.42의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 19%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피는 32명의 팬을 보유하고 있습니다. 양파, 피망, 올리브 오일, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 슈퍼볼에 딱 맞습니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 몇몇 사람들은 이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 35분 정도 소요됩니다. 스푼 점수가 80%로 뛰어난 요리입니다. 햄과 콩 칠리, 제8회 연례 칠리 콘테스트: 응모 – 세 콩 채식 칠리 + 주간 메뉴, 도기 냄비의 경우 닭고기와 콩 칠리 및 칠리 치즈 딥은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

큰 냄비에 햄, 양파, 피망, 마늘을 기름에 넣고 부드러워질 때까지 조리합니다. 원하는 경우 토마토, 콩, 피칸테 소스, 토마토 소스 및 물을 저어줍니다. 종기에 가져다. 올리브, 부용, 백리향, 소금, 후추를 넣고 볶습니다. 불을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 채 15-20분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

2% 우유 3/4~1컵

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

중간 파이 호박 각각)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

오렌지 1개, 제스트

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

얇게 썬 호박 20개

마늘 2컵

히코리 훈제소금 1티스푼

(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

치즈로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

1호박 1파운드,

쇠고기 부용 과립 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

강낭콩,헹굼 및 배수 가능 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

핀토 콩,헹굼 및 배수 가능 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토 소스 수 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토 소스 수 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

배수되지 않은 토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니까 226견과류는 원하는 대로(다진 것)

완전히 조리 된 햄 1호박 1파운드,

말린 백리향 1

다진 마늘 정향 1( 가지)

다진 피망 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 64견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘 익은 올리브를 얇게 썰어 배수 할 수 있습니까 1( 가지)

다진 양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

항아리 피칸 테 소스 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

파쇄 된 체다 치즈 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

선택 물

추천 와인: 카바, 쉬라즈, 그르나슈

카바(Cava), 쉬라즈(Shiraz), 그르나슈(Grenache)가 칠리 최고의 선택입니다. 이 육즙이 풍부한 레드 와인에는 탄닌(매운 음식에 중요함)이 너무 많지 않지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 Ste Chapelle Special Harvest Riesling이 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 15달러 정도 합니다.