햄과 케일을 곁들인 두툼한 콩 수프

햄과 케일을 곁들인 두툼한 콩 수프
햄과 케일 땅딸막 한 콩 수프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 22 그램,그리고 총 434 칼로리. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 부케 가르니의 혼합물:백리향,마늘 정향,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 시도 청키 한 검은 콩 수프, 청키 야채 검은 콩 수프,및 팬에 튀긴 살라미 소시지를 곁들인 청키 한 흰 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
콩을 큰 수프 냄비에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
수프수프
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
햄 호크,당근,마늘,셀러리,양파,부케 가르니,물 등을 넣고 끓입니다. 부분적으로 덮고 콩이 겨우 부드러워 질 때까지 약 1 1/2 시간 동안 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
부케 가르니부케 가르니
햄 호크햄 호크
당근당근
셀러리셀러리
마늘마늘
콩
양파양파
물
3
슬롯 형 스푼을 사용하여 당근,셀러리,양파를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
셀러리셀러리
양파양파
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
4
얇게 썬 당근,다진 양파 및 육수를 넣으십시오. 부분적으로 덮고 콩이 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당근당근
콩
양파양파
주식주식
5
호크를 제거하고 약간 식힌 다음 고기를 갈가리 찢고 수프로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
수프수프
6
케일을 넣고 부드러워 질 때까지 10 분 동안 요리합니다. 부케 가르니를 버리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
부케 가르니부케 가르니
케일케일
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수56
접시 종류수프
잡지