핫&사워 가지
뜨겁고 신맛이 나는 가지는 대략 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $2.25 서빙 당,당신은 2 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 316 칼로리. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 레시피는 골든 캐스터 설탕,어 가지,와인 식초,마늘 정향이 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 새콤 달콤한 가지, 야채 뜨겁고 신 수프,채식 뜨겁고 신 수프를 만드는 방법,및 뜨겁고 신 샐러드.
지침
큰 프라이팬을 가열하고 기름 1 큰술을 부어 넣으십시오. 부드러운 때까지 모든면에서 가지와 갈색 시즌(당신은 또 다른 추가해야 할 수도 있습니다 1 그들이 요리로 큰술 오일)이 약 걸릴 것입니다 15 분. 따로 보관하십시오.
양파와 마늘을 추가 하 고 볶음 양파 부드러운 때까지 낮은 열에 3-4 분에 대 한 마늘 황금.
가지를 넣고 소스를 부어주세요. 함께 약동하고,2 분을 위한 뚜껑에 낮은 그리고 덮개에 열을 아래로 도십시오. 뚜껑을 벗고 다시 1 분 더 볶습니다.