피스타치오 버터와 아스파라거스를 곁들인 립 아이 스테이크
피스타치오 버터와 아스파라거스를 곁들인 립 아이 스테이크는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.97 서빙 당. 1 회 제공 포함 468 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 38 그램. 후추,아스파라거스,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피스타치오 버터와 아스파라거스를 곁들인 리브 아이 스테이크, 피스타치오 겉 껍질 참치 스테이크,및 피스타치오 겉 껍질 참치 스테이크.
지침
개봉 된 캠핑 경우,당신이 가정을 떠나기 전에이 작업을 수행:다진 때까지 푸드 프로세서에 소용돌이 피스타치오와 즐기기.
매끄러운 때까지 버터와 소용돌이를 추가,필요에 따라 그릇의 내부를 긁어.
높은 숯 또는 나무 해고 그릴을 가열(450 에 550;당신은 당신의 손을 잡을 수 있습니다 5...에서. 요리 창살 만 2~4 초 위). 스테이크와 아스파라거스에 기름을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 그릴 스테이크,한 번 선회,당신이 좋아하는 방식으로 완료 될 때까지,6 에 15 중간 드문 분. 마지막 몇 분 안에 아스파라거스를 한 번 돌려 부드럽고 바삭 바삭해질 때까지 굽습니다.
모든 것을 커팅 보드,버터가 달린 덩어리 스테이크,호일이 달린 텐트로 옮깁니다.
5 분 휴식을 취하십시오. 스테이크를 슬라이스하고 아스파라거스와 함께 제공하십시오.
*무염 피스타치오를 찾을 수 없다면 무염 버터를 사용하여 짠 견과류의 균형을 잡으십시오.
미리 만드십시오:피스타치오 버터,최대 1 주,냉장.