프라이팬에 구운 레몬 치킨과 감자
감자와 프라이팬 구운 레몬 치킨은 그냥 될 수 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 당신이 찾고 있던 레시피. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$2.84 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 47 그램, 지방 13 그램,그리고 총 407 칼로리. 146 명의 사람들이 이 레시피를 시도하여 기뻤습니다. 가정의 맛에서이 조리법은 소금,로즈마리,올리브 오일,후추가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 91 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 놀라운. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 레몬과 감자를 곁들인 프라이팬 구이 통닭, 레몬과 파슬리 프라이팬-구운 핑거링 감자,및 레몬과 파슬리 프라이팬-구운 핑거링 감자.
지침
오븐을 450 으로 예열하십시오. 10 인치 주철 프라이팬에 1 티스푼의 기름을 바릅니다. 프라이팬에 한 층에 레몬 조각을 배열하십시오.
기름 1 작은술,다진 마늘 2 쪽,레몬 껍질,소금 1/4 작은술,후추 1/8 작은술을 섞습니다.
큰 그릇에 로즈마리와 남은 기름,마늘,소금,후추를 섞습니다.
감자와 토마토를 추가;코트에 던져. 닭고기 위에 배열하십시오.
25-30 분 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 아니고 감자가 부드러워 질 때까지 굽습니다.