폴렌타를 곁들인 구운 야채&이탈리아 소시지
당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 폴렌탄 시도와 구운 야채와 이탈리아 소시지를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.98 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 418 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 회향 전구,오렌지 피망,물 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 비달 리아 양파와 야채를 곁들인 구운 이탈리아 소시지, 겨울 야채와 마늘 구이 이탈리아 소시지,및 이탈리아 소시지와 폴렌타 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 3 쿼트 베이킹 접시를 코팅하십시오.
물 4 컵과 폴렌타를 합치고 준비된 베이킹 접시에 붓습니다. 따로 보관하십시오.
9 엑스 13 인치 베이킹 접시에 회향을 배치.
올리브 오일을 뿌리고 오레가노를 뿌린다. 코트에 던져. 칠면조 소시지를 위에 놓고 물 1 컵을 넣으십시오.
소시지와 야채를 425 에서 20 분 동안 굽습니다.
오븐에서 제거하십시오;소시지를 돌리고 야채를 던지십시오.
오븐에 베이킹 접시를 반환하기 전에 소시지 위에 야채 혼합물의 절반을 놓습니다.
폴렌타 혼합물을 가볍게 저어 베이킹 접시를 오븐에 넣으십시오.
오븐에서 폴렌타를 제거하십시오;포크로 온화하게 약동하고,오븐에 돌려보내십시오.
두 요리를 추가로 10 분 또는 야채가 완전히 부드럽고 소시지의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계가 17 을 기록 할 때까지 굽습니다
포크로 폴렌타를 약동하십시오;폴렌타는 약자로 두껍게 하는 것을 계속할 것입니다.
야채와 팬 소스를 얹은 폴렌타와 소시지를 제공하십시오.