페스토 스쿼시

페스토 스쿼시
페스토 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 조미료 수 있습니다. 1 회 제공 포함 293 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 바질 페스토,파마산 치즈,주키니 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 6 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 전반적으로,이 조리법은 63 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 저지방 페스토 스파게티 스쿼시, 페스토를 곁들인 통 30 스파게티 스쿼시,및 버터 넛 스쿼시를 곁들인 페스토 피자 비슷한 요리법.

지침

1
호박을 끓는 물 1 인치 이상의 증기선에 넣고 덮으십시오. 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 약 2~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
물
2
서빙 그릇에 호박과 페스토를 함께 섞습니다. 파르 메산 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
호박호박
페스토페스토
당신이 사용할 장비
그릇그릇

장비

난이도쉬운
준비 완료16 m.
서빙4
건강 점수11
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지