파인애플 카레 드레싱을 곁들인 브로콜리 양배추

파인애플 카레 드레싱을 곁들인 브로콜리 양배추
파인애플 카레 드레싱을 곁들인 레시피 브로콜리 양배추는 인도의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 1 시간 10 분. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 243 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 17 그램 각각. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고추 조각,파인애플 주스,발사믹 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 복 쵸이와 파인애플 양배추를 곁들인 레드 카레 연어, 레몬 드레싱을 곁들인 브로콜리 양배추,및 된장 생강 드레싱을 곁들인 브로콜리 양배추.

지침

1
브로콜리 양배추를 서빙 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 양배추브로콜리 양배추
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
땅콩 버터를 작은 그릇에 넣고 파인애플 주스를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
식초,카레 가루,고추 플레이크를 추가합니다. 맛을 확인하고 스테비아 또는 기타 감미료를 첨가하여 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
감미료감미료
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
스테비아스테비아
4
브로콜리 양배추 위에 붓고 잘 섞는다. 맛을 개발할 수 있도록 적어도 한 시간 동안 냉장 보관하십시오. 원하는 경우 구운 땅콩을 뿌려서 서빙하기 직전에 포도 또는 파인애플을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 땅콩볶은 땅콩
브로콜리 양배추브로콜리 양배추
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
포도포도

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 로렌츠 브이 리저브 차밍 그루너 벨트라이너의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 35 달러가 든다.
로렌츠 브이 리저브 차밍 그루너 벨트라이너
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잘 익은 사과의 향기와 전형적인 벨트라이너 매운맛이 매혹적인 과일 부케를 만들기 위해 결혼합니다. 구개에,와인은 좋은 과일 산도에 의해 지원,부드럽고 육즙이다. 매우 조화로 우며 완벽하게 부드러운 음주를 허용합니다. 단순히 매력적인!
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수42
잡지