파인애플 치포 틀레 살사와 구운 참치
파인애플 치포 틀레 살사 구이 참치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 445 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $8.23 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 그것은 비싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 부추,라임 주스,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크랜베리-오렌지 주스 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파인애플 치포 틀레 살사와 구운 넙치, 치포 틀레 폰즈와 아보카도 살사를 곁들인 구운 참치,및 파인애플 살사와 구운 참치.
지침
작은 그릇에 모든 살사 재료를 함께 섞습니다. 덮개를 덮고 봉사 할 준비가 될 때까지 실온에서 서 보자.
참치 스테이크에 기름을 바르고 집 조미료를 뿌립니다.
베이킹 시트에 스테이크를 전송,굽는 경우,또는 그릴에 넣어. 굽 다 또는 그릴 원하는 알맞게 요리 될 때까지 생선,측면 당 약 3 분.
모든 재료를 함께 섞어 최대 6 개월 동안 밀폐 용기에 보관하십시오.