파슬리 레몬 소스를 곁들인 넙치

파슬리 레몬 소스를 곁들인 넙치는 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 408 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 27 그램. 에 대한 $8.45 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 두꺼운 넙치 스테이크,무거운 크림,물 및 기타 재료의 소수 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 무거 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 리스의 땅콩 버터 달걀로 만든 수제 눈보라 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 파슬리 타르타르 소스를 곁들인 목장 넙치, 달콤한 마늘,파슬리,레몬을 곁들인 데친 넙치,및 백리향 껍질을 벗긴 버터 넙치와 파슬리 소스.

지침

중간 냄비에 올리브 오일 2 큰술을 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 중간 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

샬롯, 갈거나 다진 것

물 추가 하 고 약 6 분,절반으로 감소 될 때까지 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

크림을 넣고 약 6 분 동안 3 분의 1 이 줄어들 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

약 10 분 동안 식히십시오.

파슬리를 냄비에 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

소스를 믹서기에 옮기고 거칠게 퓌레로 옮깁니다. 냄비에 소스를 반환. 레몬 주스를 저어 소금과 후추로 소스를 맛보고 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

42 레드 스트링 감초

2 개의 큰 붙지 않는 프라이팬 각각에 남은 기름 1 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다. 넙치에 소금과 후추로 간을하고 갈색이 될 때까지 한 번 돌리고 약 4 분 동안 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

넙치

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

넙치를 접시에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

파슬리 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

42 레드 스트링 감초

성분

서빙:

680견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2 인치 두께의 넙치 스테이크 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 레몬 주스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

느슨하게 포장 된 파슬리 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 2라지는

얇게 썬 샬롯 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.